Manukas medus

Kas ir Manuka medus? Priekšrocības un trūkumi.

Manukas medu ražo bites, kas apputeksnē manukas krūmus, kuru dzimtene ir Jaunzēlande. Pazīstams ar savām antibakteriālajām un pretiekaisuma īpašībām, tas ir izmantots kā dabisks līdzeklis dažādu slimību ārstēšanai gadsimtiem ilgi.

Manukas medus ārstnieciskās priekšrocības galvenokārt ir saistītas ar tā augsto metilglioksāla (MGO) saturu – vielu, kas lielā koncentrācijā atrodama manukas krūma nektārā. MGO ir spēcīgs antibakteriāls līdzeklis, kas ir izrādījies efektīvs pret plašu baktēriju klāstu, tostarp pret antibiotikām rezistentām baktērijām.

Manuka medus priekšrocības:

1. Brūču un apdegumu ārstēšana: Manuka medus ir izrādījies efektīvs brūču un apdegumu ārstēšanā, jo tas veicina dzīšanu un novērš infekciju. Jo augstāks MGO līmenis medū, jo augstākas ir tā antibakteriālās īpašības.

2. Kakla un klepus ārstēšana: Manuka medus ir pierādīts kā efektīvs kakla un klepus ārstēšanā, pateicoties tā antibakteriālajām un pretiekaisuma īpašībām.

3. Gremošanas problēmu ārstēšana: Manuka medus var palīdzēt nomierināt un dziedēt gremošanas traktu, un ir pierādīts, ka tas ir efektīvs tādu slimību ārstēšanā kā skābes refluksa un kuņģa čūlas. Jo augstāks MGO līmenis medū, jo augstākas ir tā antibakteriālās īpašības.

4. Imūnsistēmas stiprināšana: Manuka medum piemīt imunitāti stiprinošas īpašības, pateicoties augstajam antioksidantu un antibakteriālo savienojumu saturam. Jo augstāks MGO līmenis medū, jo augstākas ir tā antibakteriālās īpašības.

5. Cīņā ar pūtītēm: manuka medus antibakteriālās īpašības var palīdzēt cīnīties ar pūtītēm izraisošām baktērijām uz ādas. Lietojot lokāli, manuka medus var palīdzēt mazināt iekaisumu un apsārtumu, kā arī veicināt pūtīšu dzīšanu.

6. Veselīgs mutes dobums: Manuka medus var veicināt mutes dobuma veselību, samazinot aplikuma veidošanos un novēršot smaganu slimības. Tas var arī palīdzēt mazināt mutes sēnīšu infekciju un citu mutes infekciju simptomus.

7. Alerģijas simptomu mazināšana: Vietēji audzēta manuka medus lietošana var palīdzēt atvieglot sezonālās alerģijas simptomus, jo tas satur nelielu daudzumu vietējo augu ziedputekšņu. Laika gaitā šī iedarbība var palīdzēt desensibilizēt imūnsistēmu pret alergēniem, samazinot alerģijas simptomu smagumu.

8. Nodrošiniet enerģiju un uzlabojiet miegu: Manuka medus ir dabisks ogļhidrātu avots, kas var nodrošināt enerģiju un palīdzēt stabilizēt cukura līmeni asinīs. Medus dzeršana pirms gulētiešanas var arī palīdzēt uzlabot miega kvalitāti, jo tas veicina serotonīna izdalīšanos, kas organismā pārvēršas par melatonīnu.

9. Veicināt ādas veselību: Manuka medus var palīdzēt veicināt vispārējo ādas veselību, nodrošinot mitrināšanu, veicinot dziedināšanu un samazinot izlaušanos. To var lietot lokāli, lai nomierinātu un dziedinātu sausu, kairinātu vai bojātu ādu.

MGO jeb metilglioksāls ir dabā sastopams savienojums, kas lielā koncentrācijā atrodams manuka medū. MGO ir atbildīgs par manuka medus antibakteriālajām īpašībām, un medū esošā MGO līmenis tiek izmantots kā tā antibakteriālās aktivitātes mērs.

Jo augstāks MGO līmenis medū, jo augstākas ir tā antibakteriālās īpašības. MGO līmenis manuka medū var svārstīties no mazāk nekā 100 mg/kg, savukārt augstākās kvalitātes manuka medū MGO līmenis pārsniedz 400 mg/kg.

——————————————

Lai gan manuka medum ir daudz potenciālu ieguvumu veselībai, ir dažas iespējamās negatīvās sekas, kas jums jāzina pirms tā lietošanas. Šeit ir daži no iespējamiem riskiem un blakusparādībām, kas saistīti ar manuka medus lietošanu:

- Alerģiskas reakcijas: dažiem cilvēkiem var būt alerģija pret medu, tostarp manuka medu. Alerģiskas reakcijas simptomi var būt nātrene, pietūkums, apgrūtināta elpošana un anafilakse, kas ir dzīvībai bīstams stāvoklis. Ja pēc manuka medus lietošanas rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.

- Cukura līmeņa kontrole asinīs: Manuka medus ir bagāts ar dabīgiem cukuriem, kas var paaugstināt cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar cukura diabētu vai citām cukura līmeņa asinīs kontroles problēmām. Ja jums ir veselības traucējumi, kas ietekmē cukura līmeni asinīs, pirms manuka medus lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.

- Svara pieaugums: pārāk daudz Manuka medus patēriņš var izraisīt svara pieaugumu, jo tajā ir daudz kaloriju un dabisko cukuru. Ja vērojat savu svaru, manuka medus jālieto mērenībā.

- Zāļu mijiedarbība: Manuka medus var mijiedarboties ar dažām zālēm, tostarp antibiotikām un ķīmijterapijas zālēm. Ja lietojat medikamentus, pirms manuka medus lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.

Ir svarīgi atzīmēt, ka, lai gan šie riski pastāv, tie ir salīdzinoši reti, un lielākā daļa cilvēku var lietot manuka medu droši un bez jebkādas negatīvas ietekmes. Tāpat kā ar jebkuru piedevu vai dabīgu līdzekli, pirms manuka medus lietošanas ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu, īpaši, ja jums ir veselības stāvoklis vai lietojat zāles.

——————————————

Atšķirība starp manuka medu ar MGO līmeni 135, 270 un 510 slēpjas to antibakteriālo īpašību stiprumā.

Manuka medus ar MGO līmeni 135+ tiek uzskatīts par zemākas kategorijas manuka medu. Lai gan tam joprojām ir dažas antibakteriālas īpašības, MGO līmenis nav tik augsts kā citās manuka medus šķirnēs. Tas var būt piemērots vispārējai lietošanai, piemēram, pārtikā vai kā dabisks saldinātājs, bet var nebūt tik efektīvs terapeitiskai lietošanai.

Manuka medus ar MGO līmeni 340+ tiek uzskatīts par vidēja terapeitiskā stipruma manuka medu. Tam ir mērens antibakteriālās aktivitātes līmenis, un tas var būt efektīvs brūču dzīšanai, gremošanas veselībai un citiem terapeitiskiem nolūkiem.

Manuka medus ar MGO līmeni 514+ tiek uzskatīts par augstākās medicīniskās kvalitātes medu. Tam ir augsts antibakteriālās aktivitātes līmenis, un to bieži izmanto brūču dzīšanai, kā arī gremošanas veselībai, imūnsistēmas atbalstam un citiem terapeitiskiem nolūkiem, kā arī ir svārīgi pieminēt, ka šim medum ir augsts pretnovecošanas efekts:

Manuka medus ir bagāts ar antioksidantiem, kas palīdz aizsargāt ādu no brīvo radikāļu radītajiem bojājumiem. Tas var palīdzēt samazināt smalko līniju un grumbu parādīšanos un padarīt ādu jaunāku.