Мёд Манука

Что такое мед манука? Преимущества и недостатки.

Мед манука производится пчелами, которые опыляют кусты манука, произрастающие в Новой Зеландии. Известный своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами, он веками использовался как натуральное средство от различных заболеваний.

Лечебные свойства меда манука в основном связаны с высоким содержанием в нем метилглиоксаля (MGO), вещества, которое в высоких концентрациях содержится в нектаре куста манука. MGO является мощным антибактериальным средством, эффективность которого была доказана против широкого спектра бактерий, в том числе устойчивых к антибиотикам.

Преимущества меда манука:

1. Лечение ран и ожогов. Было показано, что мед манука эффективен при лечении ран и ожогов, поскольку он способствует заживлению и предотвращает инфекцию. Чем выше уровень MGO в меде, тем выше его антибактериальные свойства.

2. Лечение горла и кашля. Было показано, что мед манука эффективен при лечении горла и кашля благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам.

3. Лечение проблем с пищеварением. Мед манука может помочь успокоить и излечить пищеварительный тракт, и было доказано, что он эффективен при лечении таких состояний, как кислотный рефлюкс и язва желудка. Чем выше уровень MGO в меде, тем выше его антибактериальные свойства.

4. Укрепление иммунной системы. Мед манука обладает иммуностимулирующими свойствами благодаря высокому содержанию антиоксидантов и антибактериальных соединений. Чем выше уровень MGO в меде, тем выше его антибактериальные свойства.

5. Борется с прыщами. Антибактериальные свойства меда манука помогают бороться с бактериями, вызывающими прыщи на коже. При местном применении мед манука может помочь уменьшить воспаление и покраснение и способствовать заживлению прыщей.

6. Здоровый рот: мед манука может способствовать здоровью полости рта, уменьшая образование зубного налета и предотвращая заболевания десен. Это также может помочь уменьшить симптомы молочницы и других инфекций полости рта.

7. Облегчение симптомов аллергии. Потребление местного меда манука может помочь облегчить симптомы сезонной аллергии, поскольку он содержит небольшое количество пыльцы местных растений. Со временем это воздействие может помочь снизить чувствительность иммунной системы к аллергенам, уменьшая тяжесть симптомов аллергии.

8. Обеспечьте себя энергией и улучшите сон. Мед манука является естественным источником углеводов, которые обеспечивают энергию и помогают стабилизировать уровень сахара в крови. Употребление меда перед сном также может помочь улучшить качество сна, поскольку способствует высвобождению серотонина, который в организме превращается в мелатонин.

9. Укрепление здоровья кожи: мед манука может помочь улучшить общее состояние кожи, обеспечивая увлажнение, способствуя заживлению и уменьшая прыщи. Его можно использовать местно, чтобы успокоить и заживить сухую, раздраженную или поврежденную кожу.

MGO, или метилглиоксаль, представляет собой природное соединение, которое содержится в высоких концентрациях в меде манука. MGO отвечает за антибактериальные свойства меда манука, а уровень MGO в меде используется как мера его антибактериальной активности.

Чем выше уровень MGO в меде, тем выше его антибактериальные свойства. Уровни MGO в меде манука могут варьироваться от менее 100 мг/кг, в то время как в меде манука премиум-класса уровни MGO превышают 400 мг/кг.

——————————————

Хотя мед манука обладает многими потенциальными преимуществами для здоровья, существуют некоторые потенциальные негативные последствия, о которых вы должны знать, прежде чем использовать его. Вот некоторые из возможных рисков и побочных эффектов, связанных с использованием меда манука:

- Аллергические реакции: у некоторых людей может быть аллергия на мед, в том числе на мед манука. Симптомы аллергической реакции могут включать крапивницу, отек, затрудненное дыхание и анафилаксию, опасное для жизни состояние. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов после употребления меда манука, немедленно обратитесь к врачу.

- Контроль уровня сахара в крови: мед манука богат природными сахарами, которые могут повышать уровень сахара в крови у людей с диабетом или другими проблемами контроля уровня сахара в крови. Если у вас есть заболевание, влияющее на уровень сахара в крови, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать мед манука.

- Увеличение веса: потребление слишком большого количества меда манука может привести к увеличению веса из-за его высокой калорийности и естественного содержания сахара. Если вы следите за своим весом, мед манука следует использовать в умеренных количествах.

- Лекарственные взаимодействия: мед манука может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая антибиотики и химиотерапевтические препараты. Если вы принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием меда манука.

Важно отметить, что, хотя эти риски существуют, они относительно редки, и большинство людей могут безопасно и без каких-либо негативных последствий употреблять мед манука. Как и в случае с любой добавкой или натуральным средством, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать мед манука, особенно если у вас есть заболевание или вы принимаете лекарства.

Разница между медом манука с уровнями MGO 135, 270 и 510 заключается в силе их антибактериальных свойств.

Мед манука с уровнем MGO 135+ считается более низким сортом меда манука. Хотя он все еще обладает некоторыми антибактериальными свойствами, уровень MGO не так высок, как в других сортах меда манука. Он может подходить для общего применения, например, в пищу или в качестве натурального подсластителя, но может быть не столь эффективным для терапевтического применения.

Мед манука с уровнем MGO 340+ считается медом манука средней терапевтической силы. Он обладает умеренным уровнем антибактериальной активности и может быть эффективен для заживления ран, улучшения пищеварения и других терапевтических целей.

Мед манука с уровнем MGO 514+ считается медом высшего медицинского качества. Он обладает высоким уровнем антибактериальной активности и часто используется для заживления ран, а также для улучшения пищеварения, поддержки иммунной системы и других терапевтических целей, и само собой разумеется, что этот мед обладает высоким омолаживающим эффектом:

Мед манука богат антиоксидантами, которые помогают защитить кожу от повреждения свободными радикалами. Это может помочь уменьшить появление тонких линий и морщин и сделать вашу кожу моложе.